Предотвращение рака- одна из самых актуальных проблем 21 века: согласно статистике, у каждого пятого жителя планеты в течение жизни диагностируют рак.

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака.

К факторам риска развития рака молочной железы относятся: неизменяемые факторы риска:

! Возраст: чем женщина старше, тем больше вероятность заболевания. Резкое увеличение заболеваемости отмечается после 40 лет, достигая максимума к 65 годам, но рак молочной железы, развившийся в более молодом возрасте, более агрессивен!

! Пол: 99% случаев рака молочной железы диагностируется у женщин.

Семейный анамнез заболевания: при наличии заболевания у матери, родных сестёр, риск возникновения рака возрастает.

Генетическая предрасположенность.

Положительное влияние на здоровьемолочных желез оказывают:

• Беременность

• Кормление грудью

• Поддержание нормальной массы тела (индекс массы тела в пределах 19-25) и рациональное питание
• Достаточная физическая активность (не менее 30 минут в день и 150 минут в неделю).

Чтобы значительно снизить риск развития злокачественных новообразований, достаточно принять несколько довольно простых правила. Это всё то, что входит в понятие «здорового образа жизни»:

• Отказ от курения

• Борьба с избыточным весом

• Регулярное занятие спортом

• Диета с ежедневным употреблением растительной пищи, молочных продуктов, ограничением потребления красного мяса; отказ от жирной и острой пищи

• Регулярное прохождение профилактического осмотра (скрининга) и обследования в соответствии с возрастом и группой риска