Планирование беременности, или прегравидарная подготовка – очень важный этап в жизни семьи

Существование данного термина говорит о простой истине – к беременности нужно готовиться, как женщине, так и мужчине.
Эта подготовка касается всех пар, даже не имеющих проблем со здоровьем.

Что в себя включает прегравидарная подготовка?

Обратиться к врачу рекомендуют за 3 месяца до предполагаемого зачатия, и этим врачом выступает акушер-гинеколог.

Проводится осмотр и необходимые исследования. Далее, доктор индивидуально определяет необходимый перечень исследований.

Существует минимальный необходимый перечень:

Консультация терапевта для исключения хронических заболеваний, оценка уровня артериального давления, индекса массы тела.

Санация хронических очагов инфекций (осмотр стоматолога и оториноларинголога).
Лабораторные исследования, которые направлены на исключение анемии, инфекционных заболеваний, оценку работы щитовидной железы и т. д

Что важно?

Нормализация режима сна.
Умеренные физические нагрузки.
Минимизация стрессов.
Сбалансированное питание.
Нормализация массы тела.
Исключение влияния негативных факторов, вредных привычек.
В течение 3 месяцев подготовки и вплоть до 12 недели беременности женщине рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
В йододефицитных зонах рекомендуется дополнительный прием препаратов йода.
Необходимая профилактическая доза витамина D.