Планирование беременности, или прегравидарная подготовка – очень важный этап в жизни семьи ?

Существование данного термина говорит о простой истине – к беременности нужно готовиться, как женщине, так и мужчине.
Эта подготовка касается всех пар, даже не имеющих проблем со здоровьем.

?Что в себя включает прегравидарная подготовка?

Обратиться к врачу рекомендуют за 3 месяца до предполагаемого зачатия, и этим врачом выступает акушер-гинеколог.

Проводится осмотр и необходимые исследования. Далее, доктор индивидуально определяет необходимый перечень исследований.

Существует минимальный необходимый перечень:

?Консультация терапевта для исключения хронических заболеваний, оценка уровня артериального давления, индекса массы тела.

?Санация хронических очагов инфекций (осмотр стоматолога и оториноларинголога).
?Лабораторные исследования, которые направлены на исключение анемии, инфекционных заболеваний, оценку работы щитовидной железы и т. д

Что важно?

✔️Нормализация режима сна.
✔️Умеренные физические нагрузки.
✔️Минимизация стрессов.
✔️Сбалансированное питание.
✔️Нормализация массы тела.
✔️Исключение влияния негативных факторов, вредных привычек.
✔️В течение 3 месяцев подготовки и вплоть до 12 недели беременности женщине рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
✔️В йододефицитных зонах рекомендуется дополнительный прием препаратов йода.
✔️Необходимая профилактическая доза витамина D.