Люди, которые страдают артериальной гипертонией, зависят от погодных условий. Гипертоники в жару чувствуют ухудшение самочувствия. Даже минимальное повышение температуры воздуха приводит ускорению сердцебиения.

Обычно жара влияет на давление появляется головная боль, которая может сопровождаться головокружением;

• сердцебиение учащается;
• ощущается слабость;
• появляется тошнота;
• возникают “звездочки” перед глазами;
• наблюдается потеря сознания;
• нарушается ритм дыхания.

Есть ряд другие симптомов, которые сигнализируют о проявлении гипертонической болезни или наступающего криза. При любом ухудшении самочувствия, людям страдающим этим заболеванием, лучше обратиться к врачу.

Людям, страдающим артериальной гипертонией или сердечной недостаточностью, в жару надо быть крайне осторожными. Им рекомендуется не менее трех раз в день измерять давление и пульс и при любых изменениях немедленно консультироваться с лечащим врачом для корректировки лекарственной терапии. А тем, кому назначены препараты для профилактики образования тромбов, надо особенно тщательно следить за графиком приема лекарств. Также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно стоит контролировать потребление жидкости. В жаркие дни обязательно нужно пить много воды.

В первую очередь нужно постоянно следить за показателями нижнего и верхнего давления, разницей между ними. Люди, которые страдают сердечной недостаточностью, в жару нужно находиться как можно меньше под солнцем, особенно в промежуток с 12:00 до 16:00. Необходимо уберечься от прямых солнечных лучей с помощью головных уборов, зонтов, тени. В помещении также нужно удерживать температуру в норме ― 21―26°С.

Существуют несколько правил, которые помогают избежать обострения:

– перед тем как выйти из дома, нужно принять необходимые медикаменты, которые нормализуют кровяное давление;

– обязательно брать с собой бутылку воды;

– важно запастись необходимыми препаратами на случай ухудшения самочувствия в походных условиях;

– отказаться от физического труда насколько это возможно. В целях профилактики можно делать простые физические упражнения общеукрепляющего типа;

-следует исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу, а также полуфабрикаты и газированные напитки;

– желательно носить легкую и светлую одежду, сделанную из натуральных тканей.